حشرة الفراش

حشرة الفراش
حشرة الفراش       أثبت العلماء أن آلاف الخلايا من جسم الإنسان تسقط على فراشه وحينما يستيقظ الإنسان تبقى الخلايا منتشرة فى فراشه وبتكرار النوم يتساقط المزيد من الخلايا التى تتأكسد بمرور الوقت  .. وهذه الخلايا لا ترى إلا بالميكرسكوبات المجهرية . ولا تقتصر المشكلة...
مواصلة القراءة
403 مشاهدات
0 تعليقات

أصدق حكمة قرأتها

أصدق حكمة قرأتها
أصدق حكمة قرأتها بحياة ! إذا كنت تشعر أنك لا تعيش جيداً... فإعلم أنك لاتصلي "جيداً" هناك فرق: بين من يصلي ( ليرتاح بهآ ) و بين من يصلي ( ليرتاح منهآ )
مواصلة القراءة
405 مشاهدات
0 تعليقات

الموز فاكهة السعادة

الموز فاكهة السعادة
الموز فاكهة السعادة ھل تشعر بالكآبة ؟! ھل تشعر بالضیق ؟! تناول حبة من فاكھة الموز وسترى النتائج ؛ وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابین بالكآبة، شعر الكثیرون بالتحسن بعد تناولھم الموز، حیث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتین الذي يحوله الجسم إلى سیروتنیوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء،...
مواصلة القراءة
2740 مشاهدات
0 تعليقات

السلوك الغذائي و علاقته بالحالة النفسية

السلوك الغذائي و علاقته بالحالة النفسية

السلوك الغذائي و علاقته بالحالة النفسية


یقول عزّ و جّل: " فلینظر الإنسان إلى طعامه " عبس آیة ٢٤

و هي دعوة من الخالق لعباده للنظر في طعامهم الذي يمّثل أحد العوامل الأساسية في بناء جسم الإنسان و التأثير فيه بغض النظر عما إذا كانت تلك التأثيرات ضارة أم نافعة.

كما أن ذلك التأثير لا يقتصر فقط على الجسد و العقل، بل يتعداه إلى المشاعر و الأحاسيس، و هذا قد نلحظه كثيراً في حياتنا اليومية، فإذا كان الغذاء متكاملاً من حيث الكمية و النوعية فإّنه يبعث في الإنسان الطاقة و الحيوية و الهدوء و السعادة خصوصاً إذا كان قد تم اختياره بعناية.

مواصلة القراءة
1672 مشاهدات
0 تعليقات

اروع 5 جمل من اقوال هتلر

اروع 5 جمل من اقوال هتلر
اروع 5 جمل من اقوال هتلر   1 ♦ لا تجادل الأحمق , فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما 2 ♦ المهزوم إذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز 3 ♦ لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره 4 ♦ يظل الرجل طفلاً , حتى...
مواصلة القراءة
826 مشاهدات
0 تعليقات

الكافيين بين الخرافة والحقيقة

الكافيين بين الخرافة والحقيقة
الكافيين بين الخرافة والحقيقة         الخرافة: هو ان يتجنب الآباء إعطاء أبنائهم الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي علي الكافيين. الحقيقة: إذا شرب الطفل مشروب يحتوي علي مادة الكافيين فهذا ليس معناه أن استجابته لتناول مثل هذا المشروب من الاعتماد عليه يختلف بمرور...
مواصلة القراءة
1022 مشاهدات
0 تعليقات

عسر الهضم ... أسبابه وعلاجه

عسر الهضم ... أسبابه وعلاجه
عسر الهضم ... أسبابه وعلاجه كثيرة هي المرات التي تُشخص فيها اضطراباتنا المعدية إلى ما يسمى بعسر الهضم ..الذي هو  عِبارة عن ألم في الجزء العلوي من المعدة أو الشعور بِعدة اضطرابات في ذات الجهة من المعدة خاصةً بعد تناول الطعام. أعراضه: أن يشعر بحموضة...
مواصلة القراءة
1281 مشاهدات
1 تعليق

قرحة المعدة والإثنا عشر

قرحة المعدة والإثنا عشر
  قرحة المعدة والإثنا عشر     تحدث نتيجة اختراق الغشاء المخاطي ويعتقد أن السبب الرئيسي لحدوثها هي بكتيريا الهيليكوباتر كم ا إن استخدام بعض Helicobater, pylori الأدوية مثل الأسبرين والبور فين والفولترين أخرى كثيرة ، والضغط النفسي من مسببات الإصابة وتعاطي المشروبات الكحولية مثل...
مواصلة القراءة
559 مشاهدات
0 تعليقات

الوجبات السريعة تسبب الإدمان

الوجبات السريعة تسبب الإدمان
الوجبات السريعة تسبب الإدمان كشفت دراسة أمريكية أن أطعمة الوجبات السريعة، يمكن أن تسبب لمتناوليها نوعا من الإدمان، يشبه الإدمان على المواد المخدرة، وذلك لاحتواء هذه الأطعمة على مقادير مرتفعة من الدهون والسكريات. وكشفت الدراسة التي أجراها معهد سكريبس للأبحاث، ومقره بولاية كاليفورنيا، من خلال...
مواصلة القراءة
409 مشاهدات
0 تعليقات

اسباب بروز البطن‏(الكرش)

اسباب بروز البطن‏(الكرش)
اسباب بروز البطن‏(الكرش) - الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة 2-الشرب أثناء الأكل 3- المشروبات الغازية 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن 5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء 6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب...
مواصلة القراءة
488 مشاهدات
0 تعليقات

وصفة لتنحيف وحرق الدهون

وصفة لتنحيف وحرق الدهون
وصفة لتنحيف وحرق الدهون نغلي كاس ماء نضيف اليه ملعقة كمون مطحون وشرحتين ليمون ربع ملعقة قرفة ونصف ملعقة زنجبيل غبرة ناخد وصفة قبل اكل بتلت ساعة يمكن اضافة اليها عسل لتحلية
مواصلة القراءة
637 مشاهدات
0 تعليقات

تخفيف الوزن

تخفيف الوزن
تخفيف الوزن س/ اذا كنت احاول انقاص وزني، هل احتاج الى تناول معادن وفيتامينات اضافية؟ ان الطريقة الصحيحة لتخفيف الوزن دون التضحية بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن هي اتباع ارشادات "الهرم الغذائي الارشادي" مع اتباع برنامج نشاط رياضي يومي. اذا كنت تتناول اقل من...
مواصلة القراءة
529 مشاهدات
0 تعليقات

"قواعد شرب المياه"

"قواعد شرب المياه"
"قواعد شرب المياه" انصحكم بشرب 8اكواب يوميا ولكن ليس دفعه واحده بل تقسم الكميه على مدار اليوم حتى لاينتفخ البطن ويكون مايسمى ب"الكرش" وكذلك عدم شرب الماء قبل الاكل لان ذلك يشعرنا بالشبع وبالتالي سناكل كميه قليله ونعود لنشعر بالجوع بعد وقت قصير وتذكروا ايضا...
مواصلة القراءة
350 مشاهدات
0 تعليقات

كيف نحارب السمنة؟

كيف نحارب السمنة؟
كيف نحارب السمنة؟ ان المبدأ الأساسي في محاربة السمنة هو التقليل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص السمين يوميا.خصوصا اذا كانت الاطمعة الدسمة المليئة بالدهون تشكل جزءا كبيرا من طعامه اليومي,فيجب استبدالها بالعناصر المحتوية على الفيتامينات والالياف وشرب المياه بكثرة,اضافة الى ان ممارسة الرياضة بانتظام...
مواصلة القراءة
2010 مشاهدات
0 تعليقات

فوائد الریاضة في الھواء الطلق

فوائد الریاضة في الھواء الطلق
فوائد الریاضة في الھواء الطلق الریاضیة في الھواء الطلق لھا فوائد جسدیة ونفسیة تفوق بشكل كبیر ما ینتج عن ممارستھا في الصالات والنوادي المغلقة، وھذا الأمر یشمل الأطفال والبالغین على حد سواء. الدراسة وجدت أن معظم التجارب أظھرت تحسنا في جالة الصحة النفسیة، وأن الریاضة...
مواصلة القراءة
674 مشاهدات
0 تعليقات